Thema: Ritzen

Hallo hopepeacelove,

ich finde es klasse, dass du dir hier bei uns Hilfe suchst und dass du so offen über dich und dein Leben sprichst. Das ist ein sehr wichtiger Schritt in die richtige Richtung.

Silence hat dir ja schon ganz viele Fragen gestellt und ganz Alternativen angebracht. Klasse! Bestimmt finden wir zusammen einen passenden Weg für dich!

Du hast geschrieben, dass du ca. vor einem Jahr mit dem Ritzen angefangen hast. Gab es einen speziellen Grund dafür?

Ich habe außerdem gelesen, dass du es sogar 4 Monate ganz ohe Ritzen geschafft hast. Das ist richtig super!!! Das ist mehr als ein viertel Jahr!
Und ein Rückfall nach einer solchen Nachricht ist doch absolut verständlich.

Ich finde Rückfälle gehören zum Leben dazu. Sie sind kein Weltuntergang, sie machen dich nur auf Verbesserungsmöglichkeiten aufmerksam.
Wie hast du denn das Snowboarden gelernt? Du bist sicherlich ein paar mal auf deinen Hintern oder deine Kniee gefallen. Aber was hast du danach gemacht? Hast du aufgegeben?
Sicherlich nicht, sondern du bist aufgestanden, hast es wieder probiert und irgendwann hatest du dann Spaß beim Snowboarden, oder?
Bitte korrigier mich, wenn ich falsch liege ;)

Sei so lieb und denk ein bisschen über mein Beispiel zum Rückfall nach. Kennst du noch andere Situationen, die auf den ersten Blick schlimmer erscheinen als sie nach längerer Überlegung sind?

Ich fände es klasse, wenn du mich an deinen Gedanken teilhaben lassen würdest. Du kannst sie natürlich auch für dich ganz privat zu Hause machen.
Leg dir ein kleines "Gedanken"-Buch an, indem du deine Gedanken aufschreiben kannst.
Gedanken und Gefühle, die du während des Lesens zu meinem Rückfall-Beispiel hattest. Vielleicht erweiterst du es noch mit ein paar Gefühlen, wie du dich in deiner ritz-freien Monaten gefühlt hast.

Ich hoffe wir hören uns bald wieder. Und dann versuche ich dir noch mehr "andere" Seiten, positive Seiten, des Lebens aufzuzeigen, die man vielleicht im ersten Augeblick nicht sieht.

Liebe Grüße,

Hi hopepeacelove,

ich kann mir vorstellen, dass Geldprobleme eine Menschen stark unter Druck setzten können. Mobbing ist zusätzlich eine starke psychische Belastung.
Du hast für dich einen Weg gesucht und gefunden, wie du den entstanden Druck abbauen kannst.
Die Frage ist nur, ob diese Bewältigungsmethode noch die richtige ist.
Ich glaube, dass du die Antwort schon kennst und deswegen hier um Rat und Hilfe gefragt hast.

Nun schreibst du, dass die Geldprobleme sich aufgelöst haben und sich demnächst auch das Mobbinproblem in Luft auflösen könnte, da die Schule wechseln kannst.

Hast du schon Ideen oder ein Vorstellung, wie es in deiner neuen Schule sein könnte?
Welche Gefühle kommen dir bei dem Schulwechselgedanken in den Sinn?

Ich habe in einem vorherigen Post von dir gelesen, und bitte korrigier mich, falls ich was missverstanden habe, dass du möglicherweise eine Therapie machen würdest, um das Ritzen endgültig aufzugeben.
Erstens finde ich diesen Wunsch von dir wirklich klasse und bin auch positiv überrascht, was du schon alles versucht hast. Nun gehst du sogar noch einen großen Schritt weiter, wenn du wirklich eine Therapie anfängst. Das ist wirklich bemerkenswert.

Dewegen habe ich ein wenig für dich recherchiert,
Es gibt ganz viele verschiedene Beratungsstellen, die sich über private Träger finanzieren und somit Therapien für Hilfesuchende kostenlos anbieten. Das heißt, dass keine Abrechnung über die Krankenkasse erfolgt. Eine Therapie ist somit in jedem Alter mit und ohne Wissen der Eltern möglich.

Wie klingt das? Gut, oder?

Lass mal wieder was von dir hören oder schreib mir, wenn du noch Fragen hast, dich etwas bedrückt oder dir langweilig ;) ist.

Liebe Grüße,
Kristina

Hi hopepeacelove,

ich verstehe dich gut, dass man gerne Unangenehmes vermeidet. Meine Frage an dich ist: Bringt es dich weiter? Wie erfolgreich ist deine Strategie? Nutzt oder schadet dir deine Strategie mehr?

Das Unbekannte kann gemischte Gefühle in uns auslösen.
Werden wir mal ganz konkret:
Was wünscht du dir für dich in der neuen Schule? Wie sollten deine Mitschüler oder die Lehrer sein? Was wünscht du dir?
Vielleicht hilft es dir, wenn du mal über meine Frage nachdenkst, wie du das auf ein großes DINA2 Blatt malst, beschriftest, beklebst etc. Lass dich mal richtig kreativ aus und beschreib mir danach dein Werk!

Ah, ok...winzige Stadt und nur eine Psychologin, da ist die Gefahr von deinen Eltern gesehen zu werden oder von anderen natürlich nicht gerade klein.
Wäre es denn so schlimm gesehen zu werden?
Was würde passieren, wenn es deine Eltern wüssten?


LG
Kristina