Thema: Schulangst

Hallo bienchen1 !

Ich heiße Mona und bin Bewerberin hier!
Erst einmal finde ich es sehr mutig und gut von dir, dass du hier schreibst!

Ich frage mich, wie lange das schon so ist und ob du vielleicht weißt woher die Angst kommt?
Sind andere Schüler oder Lehrer nicht nett zu dir? Oder spielen die Noten eine Rolle?
Und hast du schon mal mit Freunden oder Familie drüber geredet?

Ganz wichtig finde ich aber, dass du dich selbst auch lobst für jeden Tag, wo du in die Schule gehst!
Jeder Tag an dem du zur Schule gehst ist ein guter Schritt und ein Tag an dem du dich beziehungsweise deine Angst überwunden hast!
Verlier das nicht aus dem Blick das ist etwas ganz wichtiges!

Ich freue mich wieder von dir zu lesen!

Liebe Grüße, Mona

Zuletzt editiert am: 28.01.2016 21:11, von: Mona

Hallo bienchen1!

Ich freue mich, dass du schreibst!

Zwei Tage warst du jetzt schon in der Schule, dass ist doch richtig, richtig gut!

Du hast geschrieben, dass du ein Therapie machen sollst.
Ich habe mich gefragt, wie weit das schon umgesetzt ist? Also schaut ihr euch schon um nach einem Therapeuten oder einer Therapeutin?

Und du hast ja von "sollen" geredet. Jetzt möchte ich mit dir mal übers "wollen" reden.
Willst du denn auch eine Therapie machen?

Ich freue mich auf deine Antwort!

Liebe Grüße Mona

Hallo bienchen1!

Danke, dass du mit mir so offen schreibst!

Warum magst du denn nicht zu der Therapeutin?
Hast du mit deinen Eltern mal darüber gesprochen und ihnen gesagt, was du möchtest?


Und ich hab mal noch eine Frage zu der Angst selber. Du musst dazu aber nichts schreiben!
Wie merkst du die Angst hast du ein mulmiges Gefühl oder richtig Bauchschmerzen oder kannst du nicht schlafen oder wie ist das?
Und wann ist die Angst da? Immer oder auf dem Schulweg oder wann?


Liebe Grüße Mona

Hallo bienchen1!

Ich verstehe deine bedenken bezüglich einer Psychologin.
Aber eine wichtige Sache die einem vielleicht gar nicht klar ist, ist, dass viel mehr Leute sich vielleicht Hilfe holen als man denkt.
Vielleicht gibt es auch in deinem Umfeld welche, die Hilfe haben aber es nicht sagen, weil sie auch dadurch denken, dass sie anders sind.
Was ich damit sagen will, ist, dass es nichts schlimmes ist sich Hilfe zu holen.
Aber mach nur das wofür du dich bereit fühlst und was du möchtest!

Wie haben deine Eltern reagiert, sind sie darauf eingegangen?

Liebe Grüße, Mona

Hallo bienchen1!

Aber ein Wechsel ist nicht das, was du möchtest, hab ich das richtig verstanden?
Sondern aktuell magst du keine Therapie richtig?

Um mal zu deiner Ausgangsfrage zu kommen, nämlich ob es Tipps gibt trotz Angst in die Schule zu gehen.
Es gibt dazu kein Rezept, sodass es von jetzt auf gleich klappt in die Schule zu gehen.
Was vielleicht helfen könnte, wenn du dich gezielt ablenkst, wenn die Angst morgens da ist.
Einfach irgendetwas anderes machst. Also die Fahrt zur Schule vielleicht ist ja ein Beispiel. Wenn du da vielleicht mit irgendjemandem über etwas schönes, was nicht zu Schule passt unterhältst oder wenn du alleine bist Musik hörst oder auf dem Handy ein Spiel spielst und nur über das Spiel versuchst nachzudenken.

Eine andere denkbare Möglichkeit wäre vielleicht, dass du dir etwas überlegst womit du dich belohnen kannst. Nichts großes nur eine Kleinigkeit. Und dann suchst du dir ein Ziel (es sollte nicht zu groß sein) und wenn du so oft wie das Ziel vorgegeben hat in der Schule warst belohnst du dich.

Ich überlege mal, ob mir noch etwas einfällt.
Kannst du damit etwas anfangen oder eher nicht?
Und hast du schon einmal etwas ausprobiert, was du benennen kannst?

Ich freue ich auf deine Antwort!

Liebe Grüße Mona

Zuletzt editiert am: 30.01.2016 18:39, von: Mona