Thema: Gefangen zwischen Tränen, Ängsten und Chaos

Hallo Liebe Lynn,

es tut mir leid, dass du jetzt so lange auf deine Antwort hier warten musstest. Ich war krank, deshalb antworte ich dir erst jetzt.
Bevor ich aber auf deine Nachricht eingehe, möchte ich dir mitteilen, dass ich mich mit deiner EB ausgetauscht habe. Du weißt vielleicht schon, dass es für uns beide in Ordnung ist, dass die Beratung hier im Forum stattfindet.

Du schreibst, dass du in den letzten Monaten verschieden Ängste entwickelt hast, die dich offenbar auch stark im Alltag beeinträchtigen. Ich stelle mir das super belastend vor, gerade wenn sich dabei um Situation handelt, die zuvor kein Problem für dich dargestellt haben. Es scheint für dich auch keinen Auslöser zu geben. Ich schätze, das macht die Ängste nicht besser, hm?

Die Angst, die du beim Zirkus beschreibst, ist sehr eindrücklich für mich. Wirkt sich das denn auch negativ auf deinen Auftritt aus? Und: was tust in einer solchen Situation?
Schaffst du es denn in die Schule, trotz der Angst? Verändert sich die Angst, wenn du dann in der Schule bist? Wie macht sich die Angst in den verschiedenen Situationen bemerkbar? Ist sie gleich oder gibt es Unterschiede?

Für den Anfang habe ich dir einige Fragen gestellt. Ich möchte gerne versuchen deine Situation möglichst gut zu verstehen, damit ich dir auch gut helfen kann. Wenn die Fragen für dich aber zu viel sind oder du auf eine Frage nicht antworten möchtest, dann ist das natürlich total in Ordnung.

Liebe Grüße
Celine

Liebe Lynn,

Ich finds toll, dass du trotz der Angst immer versuchst alles so gut es geht durchzuziehen. Dass es dann mal besser und mal weniger gut funktioniert, ist dabei absolut in Ordnung. Hat dich aus dem Zirkus schon einmal jemand darauf angesprochen?
Ich stelle es mir sehr anstrengend vor, die Ängste immer wieder auszuhalten. Ich kann mir auch vorstellen, dass du immer in Alarmbereitschaft bist, wenn du weißt, dass du dich gerade in eine Situation begibst (begeben musst), in der die Angst wieder erscheint. Das ist sicherlich auch sehr anstrengend. Und gerade deshalb ist es mir wichtig, dir zusagen, es ist okay, wenn du eine Pause brauchst und dann auch mal nicht zur Schule gehst. So gibst du dir, deinem Körper und deiner Seele mal Zeit zum Durchatmen.

Kannst du denn die Weihnachtszeit jetzt nutzen, oder macht dir die Zeit auch Angst?
Gehen dir während der Angst bestimmte Gedanken durch den Kopf? Vlt. kannst du mal versuchen, beim nächsten Mal darauf zu achten. Ich kann mir vorstellen, dass wir so erkennen können, wovor genau du in diesen Situationen Angst hast.Und wenn du magst, können wir überlegen, was dir dann helfen könnte.

Liebe Grüße
Celine

Liebe Lynn,

Was antwortest du, wenn du auf deine verpassten Einsätze angesprochen wirst? Und darf ich fragen, ob du bereits mit deinen Eltern über deine Angst gesprochen hast?

Es freut mich, dass die Weihnachtszeit besser was als erwartet, auch wenn es nur "okay" war. Vorallem wenn die Vergangehiet gezeigt hat, dass es aucha nders sein kann. Wie war es an Silvester? Ich kann mir vorstellen, dass die Lautsstärke durch das Feuerwerk auch Angst machen kann, oder?

Die Gedanke, die schilderst, wirken als könnten sie sehr belastend und anstrengend sein, hmm? Irgendwie scheinst du die Situation ja trotzdem zu schaffen. Das finde ich sehr beeindruckend. Was hilft dir dabei? Was machst du, damit du diese Situationen doch durchziehen kannst? Hast du eine Erklärung, wo die Gedanken auf einmal her kommen und sind sie Situationsabhängig?

Ich freue mich auf deine Antwort

Liebe Grüße
Celine

Liebe Lynn,

wie geht es dir? Es tut mir leid, dass du wieder so lange auf meine Antwort warten musstest. Ich hatte nun schon mehrmals vor dir zu antworten, habe es dann im Alltag aber vergessen. Das tut mir sehr leid. Ich hoffe, künftig zuverlässiger sein zu können.
Sollte es dir mal zu lange dauern, dann sag ruhig bescheid. Wir finden dann eine Lösung.

Die Angst treibt dich an, die Angst zu überstehen, hm? Auch hier stelle ich mir das als sehr belasten und anstrengend vor. Da musst du am Ende des Tages ja total K.O. sein, oder?
Darf ich fragen, weshalb du nicht mit deinen Eltern sprechen magst? Gibt es vielleicht auch jemand anderen bei dem du dir das vorstellen kannst. Es kann sicherlich entlastend sein, zuwissen, dass da jemand im Umfeld ist, der weiß, was gerade los ist.

Wie kann ich dich hier gut unterstützen? Was brauchst du von mir?

Ich freue mich wieder von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Celine