Thema: Schüchtern

Dannytent schrieb:
Ich bin M 17 und ziemlich schüchtern. Es dreht sich nicht mal ums verliebt sein. In meinem Wohnort habe ich keine richtigen Freunde weil ich zu schüchtern bin um Leute anzusprechen. Ich trau mich einfach nicht irgendjemanden anzusprechen. Wie mache ich das? Wie spreche ich Leute an vor allem in meinem alter wie spricht man mit 17 Leute an. Ich will einfach nur Freund

Dannytent schrieb:
Ich habe schon Freunde aber nicht in meinem Dorf sondern in der Jugendeinrichtung in der ich lebe. Ich bin nun 17 und ich denke es kommt komisch wenn ich zu anderen gehe und frage : hey willen wir Freunde sein. Ich hoffe es ist verständlich.

Du BIST auch nicht schüchtern. Damit will ich sagen, dass die Schüchternheit kein eingebauter und unveränderlicher Wesenszug bei dir ist. Du hast in der Vergangenheit einfach nur gelernt, schüchterne Gedanken zu denken und dich wie ein schüchterner Mensch zu verhalten.

Das ist ein entscheidender Unterschied. Denn an unserem Wesenskern können wir nur wenig ändern; deine Gedanken und dein Verhalten dagegen schon.

Der erste Schritt dazu ist, dass du aufhörst, dich allein schon deswegen schlecht zu fühlen, weil du dich für schüchtern hältst.

Verinnerliche bitte folgende Sätze:

„Ja, ich verhalte mich im Augenblick noch wie ein schüchterner Mensch. Es ist, wie es ist. Wenn ich dagegen kämpfe und mich deswegen schlecht fühle, dann mache ich mir das Leben noch schwerer.

Ich arbeite schließlich in kleinen Schritten daran, offener, kommunikativer und selbstsicherer zu werden. Mehr kann ich nicht tun. Ich bin auf dem Weg. Ich tue etwas, um die Sache zu ändern. Und darauf kann ich stolz sein.“

Mache deinen Frieden damit, dass du im Augenblick noch nicht so selbstsicher bist, wie du dir das wünschen würdest. Der erste Schritt dazu ist, deine augenblickliche Situation sachlich und nüchtern zu betrachten und so anzunehmen, wie sie ist. Der erste Schritt ist aufzuhören, mit sich selbst zu kämpfen.

Wenn du den inneren Kampf gegen dich selbst beendest, dann werden plötzlich eine Menge innere Kräfte frei, die du dazu nutzen kannst, um deine alten Muster zu verändern und umzutrainieren.

Deswegen sag dir hier bitte:

„Ja, ich verhalte mich im Augenblick schüchtern. Es ist, wie es ist. Und in 2 oder 3 Jahren werde ich auf meine heutige Situation zurückschauen und ich werde zu mir sagen: ‚Erstaunlich, dass Schüchternheit heute überhaupt kein Thema mehr für mich ist. Und angefangen hat meine Reise damit, dass ich akzeptiert habe, dass es ist, wie es ist.‘“