Thema: Drogensucht

Hallo meciraa,
schön, dass du dich so vertrauensvoll an das Forum gewandt hast. Ich bin Daniela und Teamerin bei B4K. Ich würde dich gerne beratend begleiten, wenn das in Ordnung für dich ist.

Ich finde es toll, dass du deine Situation erkannt hast und sie nun ändern möchtest. Das ist ein erster sehr guter und wichtiger Schritt, den du gehst. Allein darauf und auf deinen Mut, dir entsprechende Hilfe zu suchen, kannst du schon stolz sein! Klasse ist auch, dass du dir sogar schon eine Beratungsstelle rausgesucht hast. Falls du dich nicht traust, dort persönlich hinzugehen oder anzurufen, gibt es meist auch die Möglichkeit erst einmal eine Email zu schreiben. So könntest du zunächst erfragen, wie die Beratungsstelle mit der Schweigepflicht gegenüber deinen Eltern umgeht. Ich nehme an, dass sie nichts von deinem Drogenkonsum wissen, oder? Was meinst oder befürchtest du, wie sie reagieren würden, wenn sie es erfahren? Wenn ich richtig informiert bin, gehen solche Beratungsstellen sehr vertraulich mit deinen Angaben um. Oft gibt es auch die Möglichkeit sich vorerst anonym beraten zu lassen. Vielleicht würde dir das den nächsten Schritt erleichtern. Was denkst du?

Toll finde ich auch die Tipps, die dir Charlotte bisher gegeben hat. Das schrittweise Absetzen der Substanzen ist empfehlenswert, genauso wie die Skills, die sie dir genannt hat. Sport, zum Beispiel, kann hierbei gute Auswirkungen auf deinen Körper und deine Psyche haben. Sport lenkt ab, macht den Kopf frei und hinterlässt ein gutes Körpergefühl. Kommt das denn für dich in Frage? Ansonsten könnte ich dir noch eine ganze Menge anderer Skills nennen, die es so gibt.
Wichtig ist auch, dass man sich ein Ziel setzt, welches man erreichen möchte. Es sollte sich dabei um ein realistisches Ziel handeln. Und es wäre gut, wenn man sich kleinere Etappen aussucht, um Teilerfolge zu sammeln. Das kann dabei helfen am Ball zu bleiben, wenn der Weg mal besonders schwierig wird. Gibt es denn etwas, was du erreichen möchtest, außer das Cleanwerden? Ein Beispiel dafür könnte sein, dass du vielleicht später eine bestimmte Ausbildung machen oder die Welt bereisen möchtest. Verstehst du was ich meine?

Ich hätte da noch ein paar Fragen zu deinem Umfeld im Allgemeinen. Du hast von einer Freundin erzählt, die du als solche durch den Konsum verloren hast. Denkst du, dass du noch einmal mit ihr reden könntest? Ich könnte mir vorstellen, dass sie in dieser Zeit wieder gerne für dich da wäre und dich begleiten würde. Hast du noch andere Freunde, denen du dich anvertrauen kannst und die dich unterstützen würden? Und wie sieht es mit den Leuten aus, mit denen du konsumiert hast. Hast du noch Kontakt zu ihnen?

Zu deiner letzten Frage: Amphetamine, beispielsweise, sorgen für Wachheit und Unbeschwertheit. Es ist also gut möglich, dass nun die aufgestauten und durch die Drogen unterdrückten Gefühle nun durch das Ausbleiben der Substanzen und deren Wirkung aufbrechen und du erst einmal erschöpft bist. Vielleicht könnte es dir helfen in dieser Zeit eine Art Tagebuch zu führen, um ein wenig Abstand von den Gedanken und Gefühlen zu bekommen, die dich grade beschäftigen.

Bis zur nächsten Nachricht.
Liebe Grüße,
Daniela

Hallo meciraa,
schön, wieder von dir zu lesen. Wie geht es dir denn? Und was machen die belastenden Gedanken, haben sie etwas nachgelassen?

Hm, es klingt so, als hättest du zu deiner Mutter nicht das beste Verhältnis, oder habe ich einen falschen Eindruck gewonnen? Möchtest du mir ein wenig davon erzählen? Und gibt es darüber hinaus sonst jemanden in deiner Umgebung, mit dem du noch darüber sprechen könntest? Hattest du schon die Zeit, dich mal mit der Beratungsstelle auszutauschen?

Klasse, dass du das Ziel hast, ins nächste Schuljahr versetzt zu werden! Nun ist das Schuljahr leider nicht mehr besonders lang. Welche Fächer sind denn besonders kritisch? Es gibt die Möglichkeit sich mit den betreffenden Lehrern zusammenzusetzen und über deine Situation zu sprechen. Natürlich musst du da nichts von dem Drogenkonsum erzählen. Es ginge dabei vielmehr darum, wie du dich noch einbringen könntest, um die Versetzung trotz allem zu schaffen. Ich könnte mir vorstellen, dass deine Lehrer deine Initiative zu schätzen wissen und dir ein Referat oder ähnliches anbieten, um deine Noten etwas aufzubessern. Zusätzlich empfiehlt es sich natürlich für die anstehenden Klausuren zu lernen. Dabei kann es helfen, wenn man Lerngruppen bildet. Kannst du dir vorstellen, mit jemandem aus deiner Klasse gemeinsam zu lernen?

Ich finde es übrigens super, dass du wieder Kontakt mit deiner Freundin hast und ihr euch wieder ein wenig annähert. Toll finde ich auch, dass du Charlottes Vorschlag, ihr einen Brief zu schreiben oder mit ihr persönlich zu sprechen in Betracht ziehst. Beides ist eine gute Möglichkeit einen weiteren Schritt auf sie zu zu gehen. Sie wird deinen Mut dazu sicher zu schätzen wissen.

Du schreibst, dass du gerne auf Häuser und Garagen kletterst. Vielleicht wäre Parkour die passende Sportart für dich. Hast du schon einmal davon gehört? Je nachdem, wo du wohnst, gibt es sicher auch in deiner Nähe Angebote dazu. Hast du Lust, dich mal danach umzuschauen?

Ich freue mich auf weitere Nachrichten.
Liebe Grüße, auch an dich, Charlotte,
Daniela