Thema: Mangel an Motivation

Hallo Unloved-lady,

mein Name ist Julja. Ich bin Teamerin bei B4K und würde gerne versuchen, dir ein wenig weiterzuhelfen

Was hat dich vor einem Jahr dazu motiviert, weiterzumachen? Wie hast du dein Tief überwinden können?
Hast du ein Ziel oder eine Vorstellung wie es nach dem Abi weitergehen soll?

Das schwierigste ist immer der Anfang, sich aufzuraffen und endlich etwas zu tun. Je länger man darüber nachdenkt, was noch zu tun ist, desto länger schiebt man es auf. Es erscheint immer so viel, wenn man es noch nicht in Angriff genommen hat, dass man vor lauter Panik noch mehr Panik schiebt und so zu gar nichts mehr kommt.

Hilft es dir, dich selbst zu belohnen, wenn du etwas geschafft hast? Irgendwas leckeres zu essen oder trinken oder deine Lieblingsserie weiter schauen oder Ähnliches?
Vielleicht hilft es dir auch, wenn du dir eine schöne Lern-(oder Hausaufgaben-)Umgebung schaffst. Räum deinen Schreibtisch auf, vielleicht sogar dein ganzes Zimmer, lüfte es, mach dir angenehmes Licht an und stell dir einen Tee zur Seite. Vielleicht hilf dir entspannende Musik nebenbei, Spotify hat da ganz tolle Playlists
Was mir hilft und du gerne auch ausprobieren kannst, ist es meinen Tag zu strukturieren, wenn ich weiß, dass ich etwas erledigen muss. Ich plane mir eine feste Zeit für solche Aufgaben ein, damit dieses "ich muss noch dies und jenes machen" nicht in die Queere kommt.
Vielleicht probierst du ja etwas davon aus.

Liebe Grüße
Julja

Hallo Unloved-Lady,

es muss ja nichts Großes sein. Ich belohne mich zum Beispiel damit, dass ich, wenn ich mein Tagesziel erreicht habe, mein aktuelles Buch weiterlesen oder Sims spielen darf Bestimmt gibt es auch bei dir etwas, worauf du dich den ganzen Tag lang freust oder zumindest gerne machst. Natürlich gehört da auch ein wenig Selbstdisziplin dazu.

Das ist doch super! Du hast also ein festes Ziel. Daran musst du denken, auch dann, wenn du aufgeben willst. Dann denk nochmal daran, wofür du angefangen hast und wie motiviert du damals warst und wie cool es wäre, dein Ziel zu erreichen.

Versuche, das was du noch schaffen musst, zu staffeln. Wie zum Beispiel in Spanisch. Wenn du beispielsweise Vokabeln lernen musst, dann nimm dir nicht gleich alles auf einmal vor. Du kannst ja heute die ersten (z.B.) 5 lernen und morgen dann die nächsten fünf, so prägt es sich auch besser ein.

Ich weiß natürlich nicht, was für Musik du gerne hörst. Du kannst dich ja mal durchprobieren. Du gehst über Browse -> Genres und Stimmungen -> Konzentration, da gibt es super viel. Oder auf YouTube. Ich habe gehört, dass Alphawellen gut zum Konzentrieren sind, auch da gibt es Musik, die diese Wellenfrequenz enthält.

Dann könnte dir Struktur im Alltag ja auch dabei helfen :) Ich weiß ja nicht, ob du ein kreativer Mensch bist, der gerne gestaltet und plant, aber vielleicht wäre ja ein bullet journal etwas für dich oder ganz simpel ein Terminkalender, wo du dir vornimmst, dass die Zeit zwischen 18 und 20 Uhr zum Beispiel für Hausaufgaben oder lernen reserviert ist und den restlichen Tag gestaltest du eben drumherum, dann kannst du alles am Ende des Tages oder gleich abhaken und siehst, was du alles geschafft hast

Liebe Grüße
Julja

Zuletzt editiert am: 20.08.2018 17:05, von: Julja S.

Hallo Unloved-Lady,

siehst du, dann hast du sehr wohl etwas, womit du dich belohnen kannst Dann musst du dir selbst sagen "Wenn ich es geschafft habe, [xy] zu erledigen, darf ich nachher weiterlesen, sonst muss ich bis morgen damit warten".

Es ist ganz normal, dass das einen stresst. Du weißt, dass etwas auf dem Spiel steht und Leistung von dir erwartet wird und du auch selbst, gute Leistungen von dir erwartest. Dieser Stress ist an sich nichts Schlimmes. Du brauchst ihn sogar, weil er Adrenalin durch deinen Körper scheucht und dich leistungsfähiger macht. Du musst nur aufpassen, dass er nicht Überhand gewinnt. Der leichteste Weg ist es, davor wegzulaufen und sich dem Ganzen gar nicht erst zu stellen, aber du bist nicht so weit gekommen, um kurz vor dem Ziel wieder umzudrehen. Bereite dich so gut darauf vor, dass du mit dem Gewissen reingehst, dass du dein bestmögliches getan hast. Du wirst trotzdem Angst haben (das haben wir nämlich alle), aber du wirst auch wissen, dass du etwas dafür gemacht hast.

Es stimmt nicht, dass alles keinen Sinn mehr macht, wenn man sein Abi nicht schafft. Erste gute Nachricht: es gibt immer Nachprüfungen, die das nicht zulassen sollten. Zweite gute Nachricht: Im Normalfall kannst du ein Jahr wiederholen und es dann erneut versuchen. Wenn das nicht in Frage kommt, hast du immer noch die Möglichkeit, dein Abitur in einer Abendschule oder einem Kolleg nachzuholen.
Es gibt also immer noch eine Plan A, B und sogar C. Man muss es nur wollen.
Zumal für eine Bewerbung bei der Bundespolizei doch sogar ein Realschulabschluss ausreichend ist Hast du den schon in der Tasche?

Liebe Grüße
Julja

Hallo Unloved-Lady,

da du ja in jedem Fall deinen Realschulabschluss schon in der Tasche hast, ist die Situation erst recht nicht aussichtslos, falls du im unwahrscheinlichen Fall dein Abitur nicht schaffst. Machst du denn nun Abitur oder Fachabitur?

Ich verstehe, dass du sehr unzufrieden bist. Du warst bestimmt dennoch sehr stolz auf deinen 1,7-Schnitt, auch wenn du der Meinung bist, du hättest noch besser sein können und du warst es schon fast gewöhnt, immer nur Einsen und Zweien zu bekommen. Dass du auf dem Gymnasium abgerutscht bist, ist aber völlig normal. Immerhin ist das Gymnasium nicht die Realschule und zwar aus gutem Grund. Die Anforderungen sind höher, der Bewertungsmaßstab strenger. Auch ich habe meinen guten Schnitt nicht halten können und auch sonst niemand, den ich kannte. Wir sind alle abgerutscht. Dennoch wird ein 2,...-Abitur oft höher angesehen als ein 1,...-Realschulabschluss.
Du hast immer noch die Chance deinen Durchschnitt durch die Prüfungen zu verbessern, da diese ja eine hohe Gewichtung haben. Setz' dir das als Ziel, dann weißt du genau, warum es sich lohnt, nochmal alles zu geben. Ich kenne welche, die ihren Schnitt damit um 0,3 Punkte und mehr verbessern konnten (also z.B. von 2,4 auf 2,1).

Wie ich lese, hast du ja sogar einen Plan B. Das ist spitze Es gibt ja einige Studiengänge, die sich der Wirtschaft widmen. Hast du dir schon angeschaut, ob diese einen NC auf deinen Wunschhochschulen haben, damit du weißt, was du mindestens anstreben müsstest oder ob du sogar schon im Rahmen liegst?
Natürlich könnte es für dich selbst von Vorteil sein, dass du dich auf deinem Gymnasium bereits mit diesen Themen auseinandergesetzt hast, ob es dir das jedoch für deine Bewerbung etwas nützt, kann ich dir nicht 100%-ig sagen. Von den Hochschulen, bei denen ich mich beworben habe, weiß ich, dass z.B. für Wirtschaftswissenschaften Mathematik entscheidend ist. Es gibt meistens ein Fach, das für die Bewerbung eine hohe Gewichtung hat, aber das sollte eher ein Grundfach sein.. Also eins, das ganz sicher jeder hatte, was ja bei Fächern, die gelehrt werden, weil sie der Fachrichtung des Gymnasiums entsprechen, eher schwierig ist. Das lässt sich aber auch im Vornherein herausfinden, wenn du dich mit den Bewerbungsvoraussetzungen auseinandersetzt.

Mach dir nicht so große Sorgen. Du hast bisher jegliche Klausuren gemeistert und auch die Prüfungen für deinen Realschulabschluss. Du weißt, dass es um etwas geht, deswegen glaube ich nicht, dass du vor deiner Prüfung sitzen wirst und dein Kopf komplett ausschaltet. Du bist nicht umsonst so weit gekommen, das heißt, dass du etwas auf dem Kasten haben musst Sonst hätte man dich nicht so weit kommen lassen.


Viele Grüße
Julja

Guten Abend Unloved-Lady,

es ist nur eine Vermutung oder ein Gedanke, weil du mir deinen Durchschnitt zum Beispiel bereits mitgeteilt hast und ich denke, dass du es mit der Leistung auf jeden Fall packen solltest :)

Das klingt toll! Nimm das Angebot auf jeden Fall an Und es stimmt, das habe ich dir ja auch schon geschrieben, dass die Prüfungen noch richtig was rausreißen können

Ging es dir nicht gut oder warum warst du nicht in der Schule oder bis eher gegangen?

Dann hast du vielleicht Glück, dass der Studiengang gerade auf deiner Wunschuni keinen NC hat, scheint gar nicht so üblich zu sein Ob es eine Eignungsnote gibt, lässt sich in den Bewerbungsverfahren oder -voraussetzungen auch einsehen :)

Warum fällt dir das Schriftliche schwerer? Ich habe eher die Erfahrung gemacht, dass das Mündliche den meisten mehr Sorgen bereitet.

Liebe Grüße
Julja