Thema: Dinge abgewöhnen

Hallo RiverdaleFan,
ich bin Emma und Peer-Beraterin hier bei der Beratung4Kids. Gerne würde ich versuchen dir bei deiner Frage zu helfen.
Du fragst, wie man sich Dinge abgewöhnen kann.

Zunächst einmal könntest du schauen in welchen Situationen du das Wort "Digga" benutzt. Ich glaube jeder hat irgendwie ein Wort, welches er/sie ganz besonders oft verwendet. Ich glaube, dass ich zum Beispiel, wenn ich rede sehr oft "eigentlich" oder "irgendwie" sage. Du könntest vielleicht schauen, dass du dir vornimmst z.B in der Schule einen Tag lang nicht "Digga" sagst. Ich weiß, dass sich das erstmal ziemlich schwierig anhört, aber vielleicht kannst du es ja mal ausprobieren. Auch könntest du vielleicht eine Freundin fragen, ob sie mal darauf achten kann ob und wie oft du das Wort verwendest.
Es ist zwar so, dass du vermutlich das Wort automatisch benutzt, aber vielleicht könntest du bewusst drauf achten, dass du es nicht benutzt. Was auch eine Möglichkeit ist, dass du schaust welche Synonyme, also andere Wörter mit ähnlicher Bedeutung, es für "Digga" gibt und du versuchst diese stattdessen zu verwenden.
Ansonsten kann ich dir leider nur den Tipp geben üben, üben, üben, denn irgendwie musst du ja quasi einen Lernprozess "rückgängig" machen, denn du hast dir angewöhnt dieses Wort zu verwenden und jetzt muss dein Gehirn erst wieder lernen dies Wort nicht mehr zu verwenden.

Ich hoffe, dass ich dir erstmal etwas weiterhelfen konnte. Du kannst gerne erzählen, wie es gelaufen ist oder falls du weitere Fragen hast.
Ich wünsche dir einen schönen Tag und ganz viele Grüße,
Emma

Hallo liebe RiverdaleFan,

schön, dass du wieder geantwortet hast .

Ich kann wirklich verstehen, dass du wenn du in dem Verein neu anfängst einen guten Eindruck machen willst, aber gleichzeitig frage ich mich, ob du dich nicht auch verstellst, wenn du immer versuchst auf alle einen guten Eindruck zu machen.
Ich kann auch nach deiner früheren Erfahrung verstehen, dass du versuchst es besser zu machen, aber ich würde dir sehr gerne raten entspannt und locker zu bleiben. Wahrscheinlich wird niemand direkt von dir eine andere Meinung haben, wenn du mal etwas doofes sagst.
Wie hat es so geklappt mit den Tipps, die ich dir gegeben habe?

Ich freue mich sehr wieder von dir zu lesen.
Liebe Grüße,
Emma

Hallo liebe RiverdaleFan,

erstmal tut es mir leid, dass du so lange auf eine Antwort warten musstest. Ich habe es aus privaten Gründen leider nicht eher geschafft.

Du hattest jetzt wahrscheinlich schon deinen Start im neuen Verein. Magst du erzählen, wie es gelaufen ist?

Hast du sonst drauf geachtet die Wörter nicht mehr zu sagen, die du dir abgewöhnen willst?

Ich freue mich, wenn du berichtest, wie es die letzten Tage gelaufen ist.
Ganz viele Grüße,
Emma