Thema: Probleme mit der Nahrungsaufnahme

Hallo ich bin 21 und kann kaum noch vernünftig Essen
Frühstücken funktioniert fast garnicht und der Hunger kommt erst gegen Mittagszeit, wenn Überhaubt. Wenn ich dann mal Hunger habe und mir was zu Essen besorgt habe passiert es oft das ich ein wenig davon Esse und dann der Hunger wieder weg ist.
Essen tuhe ich wenn überhaupt nur Abends mal einigermaßen vernünftig und auch nur dann wenn ich mich den Ganzen Tag bewegt habe.
Nachts bekomme ich dafür oft mal Hungerattacken die mich bis ich was gegessen Habe am Einschlafen hindert.
Zurzeit Arbeite ich im Schichtdienst und habe das gefühl das mein rythmus so durcheinander ist, das sich das auf mein ganzen körper auswirkt. momentan habe ich auch wieder eine totale lustlos fase und habe kaum noch lust mich irgendwie großartig zu bewegen.
ich bin 157 cm groß wiege etwa 42 bis 45 kg mal mehr mal weniger was nach dem bodymaß index als untergewichtig gilt.
zurzeit trinke ich auch mehr kaffee als vorher da ich sonst den tag nicht ohne fast einzuschlafen durchbekommen würde.
was mich wundert ist das ich troz das ich nicht viel esse aber mich sehr kohlenhydratreich ernähre gerade mein gewicht halten kann ohne noch mehr abzunehmen
Beim Arzt war ich auch schon der aber nichts spezielles feststellen konnte, sogar meine blutwerte waren hervorragend. so langsam bin ich ratlos und hoffe das sie mir tipps geben können oder schreiben an wen ich mich am besten wenden sollte
mfg Inesre

danke erstmal für die rückmeldung
habe momentan sehr viel stress und auf neue jobsuche bin ich schon nur leider noch nicht erfolgreich gewesen.
wenn ich mir was reinzwingen würde wird mir schlecht und habe immer das gefühl sofort nen brechreiz zu bekommen weshalb ich dann erstmal aufhöre damit das essen auch drin bleibt. ich habe das gefühl je mehr ich gestresst bin desto schlimmer wird es nur weiß uch nicht wie ich stress vermeiden soll und habe auch keine idee den vorhandenen stress so schnell wie möglich abzubauen
das fing eigentlich alles vor ca 5 jahren an als ich 5 mal in der woche kanu training hatte das habe ich ein jahr gemacht und ein halbes jahr später angefangen innerhalb des nächsten halben jahres 10 kilo abzunehmen. habe deshalb auch aufgehört und erstmal geschafft mein gewicht zu halten nur zur zeit habe ich das gefühl allmählich fast ganz die kontrolle über mein essverhalten zu verlieren und habe angst noch weiter ubfreiwillig abzunehmen .

ja urlaub möchte ich schon machen nur weiß ich leider nicht ob ich im juni noch ne arbeit habe ende mai läuft mein vertrag aus und bis jetzt habe ich auf die meisten bewerbungen nichtmal eine Antwort bekommen

die bewerbungen habe ich so zimlich alle innerhalb des letzen und anfang diesen monats abgeschickt nur leider ist es mir zeitlich nicht immer möglich mich zu bewerben da ich in letzter zeit auch häufig mittagschichten hatte mit gerade mal 12 stunden freizeit zwischen den schichten aber ich suche immer wieder nach anzeigen aber die auswahl ist momentan etwas rar. vielleicht bin ich auch nur ungeduldig nur mache ich mir halt sorgen da ich ansonsten in die arbeitslosigkeit rutsche was ich eigentlich nicht möchte. zurzeit habe ich nämlich keine lücke im lebenslauf und das würde ich gerne auch vermeiden da die chancen sonst meist noch schlechter stehen einen arbeitsplatz zu finden

jetzt kommen meine freien tage ich hoffe das ich da bisschen mehr erreiche